Jouw veilige haven voor herstel en ontwikkeling

Laat structureel je stress los en ontwikkel meer vrijheid, verbinding en vitaliteit in je leven.

We leven in een tijd van oneindige prikkels, onrealistische verwachtingen en ongekende veranderingen. Hoe voorkom je dat je een speelbal wordt van deze drukte, chaos en stress om je heen?

Door tijd en ruimte in je week te bouwen om je zelfregulerend vermogen verder te ontwikkelen. Dit is de natuurlijke kracht van je lichaam, brein en geest om zich te optimaliseren. Van binnen naar buiten. Van reactiviteit naar creativiteit. Van stress naar vitaliteit.

De Optimize Me Community is ontworpen om structureel je zelfregulerend vermogen te versterken met professionele coaching, training en hoge kwaliteit relaties met anderen.

Beluister hier enkele voorbeelden

De kennis, methodieken en tools uit de Optimize Me Community worden onder meer ingezet bij:

10+ jaar ervaring in coaching, counseling en training op 1 plek

Hieronder staan enkele reacties van deelnemers aan coaching, counseling, workshops en trainingsprogramma's:
Bedrijfskundige | Erasmus MC
De manier waarop je wetenschap en praktische handvatten combineerde, was heel prettig en is goed geland. De ochtend heeft veel mensen geïnspireerd!
Officier van Justitie | OM
Ik vond je workshop heel duidelijk, verhelderend en heel prettig gebracht. Het had van mij prima langer mogen duren, complimenten!
Deelnemer | Insight Timer
Wat een mooie cursus is dit! Het heeft mij weer in contact met mijn gevoel gebracht! Voor mij een perfecte combinatie tussen theorie en praktijk.
Job| CEO A-dam Clothing
Bas is een coach en gespreksleider die perfect de balans weet te houden tussen ingrijpen en sturen, maar vooral ook goed kan luisteren.
Rafael| COO Canard Drones
I love working with Bas. With him I was able to appear on stage in front of 650 people with a smile in my face, feeling confident and enjoying every moment.
Deelnemer | Insight Timer
Wat een openbaring! Na 5 jaar mindfulness meditaties lukte het me nu pas voor het allereerst om naar m'n gedachten te kijken. Heel erg bedankt!
Write your awesome label here.

01

Zelfregulatie

Je zelfregulatie is het fundament van wie je bent. Door te werken aan je zelfregulatie versterk je jouw innerlijke verbinding, afstemming, vertrouwen, autonomie en intimiteit. Je hele lichaam, brein en geest krijgen zo een upgrade.

In de community gaan we daarom allereerst aan de slag met de nieuwste methoden voor het versterken van je zelfregulatie. Je krijgt elke dag inzichten en vaardigheden die je direct kan gaan toepassen in je dagelijkse leven.
Write your awesome label here.

02

Co-regulatie

Je zenuwstelsel kan ontregeld raken door allerlei gebeurtenissen: van chronische stress tot kleine of grote trauma's. Er is echter één factor die de allergrootste impact heeft op je zelfregulatie. Relaties met andere mensen.

In de community kun je het co-regulatieprogramma volgen waarin je nieuwe relationele ervaringen opdoet die je lichaam, brein en geest helpen optimaal te werken. Co-regulatie is een win-win: goed voor jou én goed voor de ander.
Write your awesome label here.

03

Groepsregulatie

Mensen leven en werken elke dag in groepen. Door groepen te helpen reguleren maak je een grote impact op mensen. Optimale vooruitgang van groepen kan alleen door de kracht van zelf- en co-regulatie actief in te zetten.

In de community kun je als begeleider van andere mensen een uniek programma volgen voor het uitbouwen en verdiepen van je kennis, expertise en vaardigheden voor begeleiding. Zo word je een vitaal persoon die vitaliseert.

Een betrouwbaar pad naar de groei van je leven

In de community kun je op jouw tempo en jouw manier stappen zetten naar de innerlijke groei die je ten diepste verlangt. Met elk lidmaatschap krijg je toegang tot een rijkelijk gevuld platform dat ontworpen is om het beste in jezelf tot leven te brengen.

Je krijgt onder meer toegang tot:

Dagelijkse oefeningen

Volg modules over zelf- en co-regulatie met dagelijkse tips en oefeningen.

Wekelijkse check-ins

Elke week komen we online bij elkaar voor check-ins, coaching en Q&A's.
Write your awesome label here.

Maandelijkse webinars

Elke maand zijn er live webinars op basis van jouw wensen en doelen.

Verdiepingsprogramma

Een doorlopende serie interactieve workshops met uitgebreide begeleiding.

Beluister een audiocursus voorbeeld:

1400+ deelnemers geven gemiddeld een 9,3

Het basisprogramma over zelfregulerend vermogen dat je kan volgen binnen de Optimize Me Community werd met succes gevolgd door meer dan 1400 deelnemers via de Insight Timer app en kreeg gemiddeld een 9,3.

Diny

Deelnemer
Dankjewel Bas vooral voor dag 10 waarin ik me met een fijn gevoel momenten heb kunnen herinneren. Dit was een bijzondere ervaring voor mij omdat ik me helaas al heel lang vaak in een negatieve spiraal bevind. Ik ga hier zeker verder mee aan de gang.

Saskia

Deelnemer
Dank je wel Bas, voor deze cursus. Ik volg hem nu voor de tweede keer, voor de losse eindjes en om dagelijks te oefenen. Ik ben ook nieuwsgierig geworden naar je boek!

Elisa

Deelnemer
Wat een mooie cursus is dit! Het heeft mij weer in contact met mijn gevoel gebracht! Voor mij een perfecte combinatie tussen theoretische onderbouwing en praktische tools. Tot slot, niet geheel onbelangrijk, is de prettige stem van Bas. Dank hiervoor.
Haal het beste uit filosofie, wetenschap en praktijkervaring 

Waaruit zijn de programma's opgebouwd?

Biologie

Volg je natuur

Vooropgesteld zijn we biologische wezens. Biologische wetenschap biedt ons de essentiële principes waarmee we processen van gezondheid, groei en generativiteit gaan begrijpen én ondersteunen – zodat het beste uit jouw innerlijke natuur kan floreren.
Psychologie

Begrijp je geest

Psychologische theorieën bieden een landkaart voor je interne belevingswereld. In het bijzonder gebruiken we innovatieve inzichten uit humanisme en positieve psychologie – de optimistische stroming die het beste helpt zien in jezelf en anderen.
Systeemwetenschap

Zie het geheel

De wetenschap van systemen helpt om niet uit het oog te verliezen dat we als mens een relationeel wezen zijn, ingebed in allerlei omgevingen. Van orgaan tot organisme tot organisaties – systeemtheorie laat zien dat de magie niet in maar tussen de onderdelen zit.
somatisch

Leef vanuit je lijf

Somatische methodiek helpt om de ervaring van je biologie te belichamen en van binnenuit te verkennen.Ons levende lichaam (Grieks: soma) spreekt geen taal van woorden maar van sensaties, gevoelens en bewegingen. Hiermee krijg je toegang tot je innerlijke wijsheid en rijkdom.
Fenomenologie

Ontdek het zelf

Fenomenologie is een ervaringsgerichte filosofische houding die praktisch ingesteld is: fenomenen direct ervaren om ze te leren kennen. Fenomenologie helpt ons om dicht bij onze directe ervaring te blijven en vanuit het hier-en-nu te verkennen. Dit maakt ons levendiger, directer én authentieker.
dynamiek

Doorbreek patronen

Als mens zijn we bovenal een proces. Interactie en dynamiek zijn dus de essentie van het leven. De dynamische kijk op de mens helpt om patronen te ontdekken, deze te begrijpen en blijvend te transformeren. De dynamische kijk biedt daarmee hoop: we kunnen als mensen veranderen en vernieuwen.
Maak kennis met bas

Bas verscheen eerder bij:

Nederland Maakt Impact

Write your awesome label here.

Erasmus MC

Write your awesome label here.
NU.nl
Write your awesome label here.
RTL Nieuws
Write your awesome label here.
Algemeen Dagblad
Write your awesome label here.
Managementboek
Write your awesome label here.

Shrink tot Shiatsu Podcast

Write your awesome label here.

Positiviteitspodcast

Write your awesome label here.

Wachtlijst geopend!

De Optimize Me Community gaat live op 1 april 2024. Schrijf je nu in op de Early Bird wachtlijst en je krijgt vroege toegang, inspraak in welke webinars eerst worden gegeven en levenslang 50% korting op een lidmaatschap.

Welkom! Je hoort snel meer.
"We zijn niet op een reis om de wereld te redden, maar om onszelf te redden. En zodoende red je de wereld. Want de invloed van een vitaal persoon, vitaliseert."

― Joseph Campbell in The Power of Myth

Het is tijd voor

De kracht van community

De Optimize Me Community biedt een veilige haven en houvast tijdens diepgaande persoonlijke ontwikkeling. Herstellen en ontwikkelen doen we zelf, maar niet alleen. Sterker nog, de juiste steun van anderen is vaak essentieel.

De kracht van positieve relaties noemen wetenschappers co-regulatie: een specifieke interactie waarbij er synchronisatie en resonantie ontstaat tussen de hersenen van mensen. Dit zien onderzoekers met de nieuwste hersenscanners.

Co-regulatie wordt steeds schaarser in onze tijd van scrollen, swipen en stressen. Daarom is een community die co-regulatie beoefent onmisbaar in het moderne leven. Binnen de Optimize Me Community trainen we zowel zelf- als co-regulatie.

Je ontwikkelt hiermee vitaliserende vaardigheden in de relatie met jezelf en met anderen. Dit vertaalt zich direct naar hogere kwaliteit relaties in je dagelijkse leven. Of dit nu gaat om relaties op je werk, met vrienden, je partner of kinderen. 

NEem risicovrij een kijkje in de community

14 dagen gratis

Neem risicovrij een kijkje in de community. Je krijgt bij elk lidmaatschap 14 dagen tijd om gratis te annuleren. Daarnaast kun je met het proeflidmaatschap voordelig de introductiecursus volgen en de materialen bekijken.
Write your awesome label here.

"Mijn optimisme berust niet op de afwezigheid van het kwaad, maar op een heugelijk geloof in de aanwezigheid van het goede. En de bereidwilligheid om altijd samen te werken met het goede, zodat het mag zegevieren."

— Helen Keller in Optimism

De wetenschap en praktijk van zelf- en co-regulatie

Zelfregulatie is de beweging van je lichaam, brein en geest richting gezondheid, groei en generativiteit. Dit illustreren we met de 'O' in Optimize Me:
De 'O' heeft de vorm van een ensō, ook wel bekend als de Japanse 'zen' cirkel. De ensō wordt getekend in één ongeremde beweging waarin het lichaam vrij is om zich te uiten. De cirkel symboliseert het onvoltooide levensproces dat altijd op weg is naar voltooiing.
Write your awesome label here.

Regulatie van je levensenergie

Om te beginnen: je bent een pulserend, bewegend, levend proces. Zoals de bloemen in de video hiernaast. In-uit, open-dicht, expansie-contractie. Dit ritme van regulatie zit ook in jou.

Binnen de Optimize Me Community leer je alles over de wetenschap en filosofie van het levensproces. En hoe je weer beweging krijgt in de stroom des levens wanneer je vastzit door stress, burn-out of trauma.

Hierbij gebruiken we onder andere inzichten en methoden van pioniers zoals Eugene Gendlin (Focusing), Peter Levine (Somatic Experiencing), Laurence Heller (NeuroAffective Relational Model) en Steven Hoskinson (Organic Intelligence).

Ervaar het van binnenuit

Met krachtige ervaringsgerichte methoden kun je zelfregulatie ervaren en opbouwen. Je leert om voorbij de oppervlakte te bewegen, richting je innerlijke belevingswereld.

Binnenin jezelf tref je vitale vermogens waarmee je jouw levensproces kan begrijpen, versterken en doen opbloeien.

Volg je innerlijke stroming

Je leert stapsgewijs een unieke methode die je helpt de innerlijke innerlijke stroming van je levensproces te reguleren en navigeren. En om anderen te helpen hetzelfde te doen.

Je leert bijvoorbeeld de Rivier van Integratie. Hierin ontdek je het verschil tussen gezonde uitdaging en ongezonde stress, hoe je van 'freeze' naar 'flow' komt en hoe je deze beweging ook kan leren waarnemen in de mensen en groepen waarmee je werkt en leeft.

Vanuit je innerlijke stroming ontstaat een stuwkracht die je helpt om dingen te doen met rust, plezier en voldoening.

Ontwikkel de opwaartse spiraal

Het geheim van duurzame verandering en transformatie is om een opwaartse spiraal in gang te zetten. In de community ontdek en ontwikkel je de 5 kerncapaciteiten die dit mogelijk maken: verbinding, afstemming, vertrouwen, autonomie en intimiteit.

Hiermee ontwikkel je jouw vitaliserende vermogen. Zo kun je niet alleen jezelf, maar ook anderen helpen vitaliseren en brengen we samen het beste voort in onszelf en elkaar.

Ben je klaar voor de groei van je leven?

alles in één ABONNEMENT. Opzegbaar per maand. 14 dagen bedenktijd.

Welkom bij de Optimize Me Community.

Kies een lidmaatschap dat aansluit bij jouw pad. Kijk rond met het proefabonnement, bouw een sterke basis met zelfregulatie of versnel je groeiproces met co-regulatie. Heb je vragen? Neem gerust contact op.

Voor de prijs van één reguliere coachingsessie krijg je hier:

  • een rijke e-learning bibliotheek over zelf- en co-regulatie
  • wekelijks live check-ins met coaching en Q&A
  • maandelijks webinars met wetenschap en oefeningen  
  • jaarprogramma met interactieve groepssessies
  • 24/7 peer-support forum en extra online materialen

Maandelijkse waarde:

  • €175
  • €400
  • €350
  • €480
  • €75
  • €1480

Minimalist

Basisprogramma

€49 / mnd


Toegang tot de absolute basisprogramma's, online bibliotheek en support forum:

  • Zelfregulatie introductiecursus
  • Zelfregulatie met hulpbronnen (HEAL)
  • Zelfregulatie met loslaten en diepe rust 
  • Zelfregulatie met verbeeldingskracht
  • Audio oefeningen voor op het werk
  • Ebooks, artikelen en tips
  • 24/7 peer-support forum

Essentialist

Maandprogramma's

€149 / mnd


Krijg toegang tot live check-ins, webinars en e-learnings om zelfregulatie te versterken:

  • Alles uit Minimalist
  • Dagelijks unieke regulatie oefeningen
  • Wekelijkse online community check-in
  • Maandelijks interactieve webinars
  • Regelmatige community challenges
  • Zelfstudie met e-learnings
  • Extra's zoals handouts en cheatsheets

Optimist

Co-regulatie programma

€199 / mnd


Begeleiding en co-regulatie via het doorlopende interactieve programma:

  • Alles uit Essentialist
  • Doorlopend (jaar)programma
  • Online interactieve groepssessies
  • Offline events en groepsactiviteiten
  • Extra begeleiding en Q&A's met Bas
  • Korting op coaching
  • Beste keuze om je groei te versnellen

Idealist

Professionals

€299 / mnd


Krijg toegang tot alles inclusief de opleidingsgroep voor begeleiders & leidinggevenden:

  • Alles uit Optimist
  • Opleidingsgroep met Bas
  • Certificaat van deelname
  • Licentie op materialen
  • Extra's voor begeleiders
Beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Neem contact op voor een kennismaking.

Minimalist

Basisprogramma

€49 / mnd


Toegang tot de absolute basisprogramma's, online bibliotheek en support forum:

  • Zelfregulatie introductiecursus
  • Zelfregulatie met de HEAL Methode
  • Zelfregulatie met loslaten en 'niksen'
  • Audio oefeningen voor op het werk
  • Ebooks, artikelen en tips
  • 24/7 peer-support forum

Essentialist

Maandprogramma's

€149 / mnd


Krijg toegang tot live check-ins, webinars en e-learnings om zelfregulatie te versterken:

  • Alles uit Minimalist
  • Dagelijkse zelfregulatie oefeningen
  • Wekelijkse online community check-in
  • Maandelijks webinars en workshops
  • Regelmatige community challenges
  • Zelfstudie met e-learnings
  • Extra's zoals handouts en cheatsheets

Optimist

Co-regulatie programma

€199 / mnd


Begeleiding en co-regulatie via het doorlopende interactieve programma:

  • Alles uit Essentialist
  • Doorlopend (jaar)programma
  • Online interactieve groepssessies
  • Offline events en groepsactiviteiten
  • Extra begeleiding en Q&A's met Bas
  • Korting op coaching
  • Beste keuze om je groei te versnellen

Idealist

Professionals

€299 / mnd


Krijg toegang tot alles inclusief de opleidingsgroep voor begeleiders & leidinggevenden:

  • Alles uit Optimist
  • Opleidingsgroep met Bas
  • Certificaat van deelname
  • Licentie op materialen
  • Extra's voor begeleiders
Beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Neem contact op voor een kennismaking.
1400+
mensen geholpen
10+
jaar ervaring
9.3
gemiddelde beoordeling
100%
tevredenheidsgarantie

Na aanmelding heb je 14 dagen bedenktijd. Ben je niet tevreden? Annuleer gratis je abonnement. Het abonnement is na 14 dagen maandelijks opzegbaar. Wil je per bankoverschrijving, factuur of PayPal betalen? Neem dan contact op.

"Veel kennis, didactisch goed en energiek!"

Ik vond het een erg leuke en leerzame training. Je gaat hier ook echt de diepte in en krijgt handvaten om de theorie in de praktijk te brengen. Bas is een fijne trainer die een prettige leeromgeving creëert. Hij heeft veel kennis, is didactisch goed en energiek!

     
Beoordeeld met een 9,2
Sara
TIJDELIJKE AANBIEDING

Levenslang korting voor de vroege vogels!

Als vroege deelnemer aan de Optimize Me Community krijg je nu 33% korting op het Minimalist en Essentialist abonnement. Levenslang. Grijp deze kans want op = op. Gebruik de onderstaande code bij het aanmelden.

33% Early Bird Korting

PROMO CODE:

OMCOM33

Minimalist

Basiscursus

€49 €33 / mnd

  • OMCOM zelfregulatie basismodules
  • Audioboeken en oefeningen
  • Ebooks, artikelen en tips
  • 24/7 peer-support forum
  • 14 dagen gratis proberen

Essentialist

Zelfregulatie modules

€149 €99 / mnd

  • Alles uit Minimalist
  • Dagelijkse zelfregulatie oefeningen
  • Wekelijkse live community check-ins
  • Maandelijks webinars en workshops
  • Regelmatige community challenges
  • Zelfstudie met e-learnings

Optimist

Co-regulatie programma

€199 €133 / mnd

  • Alles uit Essentialist
  • Doorlopend co-regulatie programma
  • Interactieve groepssessies
  • Extra begeleiding van Bas 
  • Korting op coaching
  • Beste keuze om je groei te versnellen

Wachtlijst geopend!

De Optimize Me Community gaat live op 1 april 2024. Schrijf je nu in op de Early Bird wachtlijst, krijg vroege toegang en ontvang een 25% korting op een betaald lidmaatschap.

Welkom! Je hoort snel meer.
Direct toegang
opzegbaar per maand
Kennismakingskorting
14 dagen bedenktijd

Haal het beste uit jezelf en anderen

De Optimize Me Community is ontworpen om jou te helpen het beste uit jezelf te halen, maar ook uit de mensen om je heen. Of je nu voor jezelf komt of om beter anderen te helpen, er is een lidmaatschap wat bij je past: 

 Minimalist

Aanvankelijk wil je misschien weten waar dit allemaal over gaat. Als maximalist kun je voor een voordelig tarief rondneuzen in de introductiecursus, audio oefeningen, artikelen, het community forum en maandelijkse tips.

Essentialist

Ben je overtuigd dat de community jou iets te bieden heeft? Dan kun je als Minimalist aan de slag met de absolute basis. Je krijg toegang tot de wekelijkse community bijeenkomst, maandelijkse live webinars en e-learnings gevuld met unieke materialen zoals audio oefeningen, video's en werkboeken. Je kan vanaf hier ook interacteren met andere mensen in de Community.

Optimist

Wil je jouw ontwikkeling verdiepen en versnellen? Benut dan de kracht van de Community om verder te groeien. Naast alle content uit de bovenstaande lidmaatschappen kun je nu ook deelnemen aan het jaarprogramma met interactieve groepssessies én krijg korting op coaching.

Idealist

Met het Optimist lidmaatschap haal je het beste uit jezelf én anderen. Naast alle content kun je als Optimist deelnemen aan de maandelijkse opleidingsgroep van maximaal 10 deelnemers. Samen ga je ervaringsgericht aan de slag met gevorderde oefeningen, onder begeleiding van Bas. Verder krijg je toegang tot fysieke bijeenkomsten én kun je een certificaat van deelname krijgen voor je activiteiten, zodat je jouw expertise kan tonen aan je cliënten, collega's en netwerk.
"We zijn niet op een reis om de wereld te redden, maar om onszelf te redden. En zodoende red je de wereld. Want de invloed van een vitaal persoon, vitaliseert."

― Joseph Campbell in The Power of Myth

Werken met zelf- en co-regulatie

Als je deelneemt aan de Optimize Me Community met het Idealist lidmaatschap, krijg je veel extra verdieping, materialen en tips. Daarom krijg je ook een bewijs van deelname voor je activiteiten om jouw cliënten, collega's of werkgever te laten zien welke verdieping je maakt in jouw expertise.

  • De kracht van regulatie

    Of je nu coaching, leiding of andere vormen van begeleiding geeft: als Idealist kun jij optimaal het beste voortbrengen uit de mensen om je heen. 1-op-1 en op groepsniveau. 

  • Vergroot je expertise

    Als Idealist krijg je een licentie op het gebruik van materialen, toegang tot groepscoaching en andere manieren om je expertise verder te vergroten.

  • Onderscheid jezelf

    De unieke kennis, vaardigheden en materialen die je als Idealist opdoet maken je onderscheidend op de arbeidsmarkt en vergroten de waarde die jij kan toevoegen.

Zelfregulatie voor

#GGZ Instellingen | #Huisartsenpraktijken | #Werkgevers | #Leidinggevenden | #Ondernemers | #Coaches & Trainers

De tools, webinars en workshops uit de Optimize Me Community zijn perfect inzetbaar in elke hulp- of zorgverleningscontext.

Wil je mensen op een wachtlijst in de GGZ alvast vooruit helpen? Praktijkondersteuners voorzien van nieuwe tools en tips? Mensen in je team of afdeling vitaal houden? De mogelijkheden zijn eindeloos.


Geef de mensen om wie je geeft grip op hun zelfregulatie voor klachtenvermindering, een voorsprong op hun persoonlijke ontwikkeling en toegang tot unieke vormen van sociale steun.
Op = op
Pak deze korting op je abonnement. Levenslang.
33% KORTING
VUL OMCOM33 IN
bij HET AFREKENEN
maak kennis met

Bas Snippert, MSc, SEP

Hi! Mijn naam is Bas Snippert. Ik ben in 1990 geboren nabij het Twentse platteland. Na een bewogen jeugd en een meanderend levenspad heb ik mij de afgelopen 10 jaar ontwikkeld tot stress- en vitaliteitexpert. Ik schreef over deze onderwerpen in mijn boek De Vitaliteitrevolutie (2020) gebaseerd op inzichten uit de interpersoonlijke neurobiologie, positieve psychologie en systeemtheorie. Centraal staan het zelfregulerend vermogen, het draaikolkeffect van stress en de opwaartse spiraal van vitaliteit.


Ik ben academisch opgeleid tot ingenieur, maar verkoos daarna al snel om met de menselijke factor te gaan werken. Want in de ingenieurswereld bestaat er een gezegde: "Every problem is a people problem." Daarom wilde ik leren hoe ik in de weerbarstige praktijk mensen -- inclusief mijzelf -- kon helpen écht verandering te brengen in vastzittende patronen en problemen.

Hiervoor heb ik verschillende praktijkopleidingen gevolgd en afgerond zoals Somatic Experiencing Practitioner (SEP), NeuroAffective Relational Model Practitioner, Organic Intelligence Expert en NeuroSystemics CARE Practitioner. Ik ondersteun hiermee dagelijks mensen die moeten functioneren onder hoge werkdruk en binnen complexe omgevingen. De afgelopen 10 jaar werkte ik met een grote diversiteit aan mensen en organisaties, onder meer bij NS, Openbaar Ministerie, Ministerie van Justitie & Veiligheid, Erasmus MC, UMC Utrecht en het Van Gogh Museum. 

Als schrijver publiceer ik met regelmaat artikelen voor vakbladen zoals Tijdschrift Positieve Psychologie, Tijdschrift voor Coaching en Coachlink Magazine. Op dit moment schrijf ik aan mijn nieuwe boek genaamd: Mens-zijn in de Machinemaatschappij.


Write your awesome label here.

Waarom Optimize Me?

Optimize Me staat voor optimis-me: door het goede te zien, het beste tot leven brengen. In jezelf en anderen. Van binnen naar buiten. Ik leg je aan de hand van drie principes uit wat Optimize Me anders doet:

1. Optimum vs. suboptimum
Optimum is de stam van Optimize Me (optimis-me) en werd als woord uit het Latijn gebruikt in de moderne biologie voor 'de meest gunstige condities voor groei van leven'. Een optimum staat tegenover suboptimale condities zoals overmatige stress, overprikkeling of juist schaarste. Voor alles wat leeft is genoeg meer dan genoeg: het optimum betekent niet te weinig, maar ook niet te veel van iets.

Problemen ontstaan wanneer we dit optimum over- of onderschatten. Dat gebeurt als we uit contact raken met onze innerlijke natuur. Veel mensen proberen zichzelf te 'fixen' via dingen als crash diets, habits, mindsets, mindfulness of geforceerd ademwerk. De manier waarop mensen dit gebruiken werkt op lange termijn vaak averechts, omdat ze het niet in afstemming doen op hun natuurlijke groeiproces.
Daardoor onder- of overschatten mensen de optimale dosis voor échte, duurzame groei. Vroeg of laat gaat dit mis en vallen mensen terug -- in de dieetwereld bekend als het jojo-effect -- en begint er een verslavingseffect te ontstaan: mensen gaan dan nóg meer van hetzelfde doen. Dus nog strenger op dieet, nog meer habits, nog meer mediteren, nog meer plantmedicijn, enzovoorts. Dit ontregelt het natuurlijke vermogen van je lichaam, brein en geest om te groeien alleen nog maar verder.

Het optimum principe uit de biologie is essentieel, want het vertelt ons dat natuurlijke, duurzame groei altijd van binnen naar buiten ontstaat. Het enige wat je van buiten naar binnen kan brengen zijn gunstige condities. Maar het natuurlijke groeiproces komt van nature op gang, spontaan, van binnen naar buiten. Volgens een eigen pad en tempo. Wetenschappers noemen dit ook wel zelforganisatie. Daarover kun je meer leren in de Community.

Zoals een zaadje in de grond verlangt naar de regen en zon, zo verlangen mensen ook naar de juiste condities voor groei. Wat zijn die condities voor mensen? Een veilige omgeving waarin je tegelijkertijd verbinding kan houden met jezelf en verbinding kan maken met vertrouwde anderen. Dat is de basisvoorwaarde voor natuurlijke, spontane en duurzame transformatie. En daarom is dit de Optimize Me Community.
Write your awesome label here.
2. Optimisme vs. Pessimisme
Optimisme betekent het goede zien in jezelf, anderen en de wereld als geheel. Optimisme is een filosofische overtuiging dat in elk moment het best mogelijke aanwezig is, ondanks dat er ook leed, tegenslag en narigheid bestaat.

Een pessimist blijft steken op al het negatieve dat er te vinden is. Ook wel de 'negativity bias' of probleemfocus genoemd: 'wat is er mis?' Als je zoekt naar wat er mis is, zul je absoluut iets vinden in deze wereld. Of erger, in jezelf. Want een enorme hoeveelheid emotionele pijn die mensen ervaren komt voort uit een negatief zelfbeeld: 'er is iets mis met mij'.

Maar het goede nieuws dat je bij Optimize Me zult ontdekken is dat er fundamenteel niks mis met je is. Als je van binnen naar buiten leert kijken, ontdekt je de intrinsieke goedheid van binnen, zelfs als dat van buiten soms moeilijk te zien is.

En zodra je het goede in jezelf kan zien en ervaren, zul je ook steeds meer het goede in anderen herkennen. En als je het goede kan zien, kun je het ook helpen voortbrengen.

Optimisme helpt je zo om voluit te leven. Het helpt om zowel zelf als samen met vertrouwen uitdagingen aan te gaan. Én het helpt om de mogelijkheden te blijven zien in de moeilijkheden die zich voordoen.
Write your awesome label here.
3. Optimaliseren vs. Maximaliseren 
Optimaliseren betekent het beste voor jezelf in de context van een groter geheel. Optimaliseren is een natuurlijke neiging en is het tegenovergestelde van maximaliseren. Maximalisatie wordt vaak onbewust gedreven door overlevingspatronen, bijvoorbeeld angst, eenzaamheid, schaarste, schaamte, perfectionisme, enzovoorts. Je zoekt dan het beste, maar ten koste van iets anders. Bijvoorbeeld ten koste van andere aspecten in jezelf, je relaties of je omgeving in de brede zin. 

Optimaliseren betekent het beste in de context van het grotere geheel, omdat je begrijpt dat jij en wij samen één onlosmakelijk geheel zijn. Wat ten koste van het geheel gaat, gaat ook ten koste van jezelf. Dit noemen we ook wel een systemische, holistische of integrale kijk. Dit is een essentieel onderdeel van de filosofie voor deze Community.
Write your awesome label here.
Ben jij ook een Optimist?
Hopelijk begrijp je het idee achter Optimize Me. Passend bij deze naam noem ik mezelf graag een Optimist. Mijn missie is om de optimale condities te creëren voor de groei van jouw leven.

Ik geloof dat onze wereld vol crisissen veel meer Optimisten nodig heeft, die het goede kunnen zien en het beste in de mens tot leven brengen. Dit is in mijn ogen geen luxe, maar van levensbelang.

Welkom bij de Optimize Me Community!

Wat Optimize Me nog meer beidt

Ben je op zoek naar de andere diensten van Optimize Me? Interesse in Bas als coach, trainer of spreker? Navigeer hieronder naar de betreffende pagina of neem direct contact op via het contactformulier.

Coaching & Counseling

Workshop & Training

Spreken & Adviseren

Contactinformatie

Neem contact op

Bezoekadres
Databankweg 26
3821 AL Amersfoort
Telefoon
+31 6 28 36 40 68
E-mail
bas@optimizeme.nl
bereikbaarheid
Maandag t/m Vrijdag van 9.00 - 17.00

Stuur een bericht

Voornaam
Achternaam
Email
Bericht
Bedankt voor je bericht

Wachtlijst geopend!

De Optimize Me Community gaat live op 1 april 2024. Schrijf je nu in op de Early Bird wachtlijst en je krijgt vroege toegang, gratis het Maximalist lidmaatschap en 50% korting op een ander lidmaatschap.

Welkom! Je hoort snel meer.
Write your awesome label here.
Gemaakt met